Порядок перехода определяют правила Кабинета министров: по ним для перехода на летнее время в ночь на последнее воскресенье марта в 3:00 стрелки часов должны быть переведены на час вперед. В последнее же воскресенье октября (в этом году это произойдет) в 4:00 стрелки переводятся на час назад — и наступает зимнее время.
Министерство экономики напоминает, что впервые летнее время на территории Латвии ввели в 1981-м, а с 1997-го оно длится с последнего воскресенья марта по последнее воскресенье октября.
Европейская комиссия выступила с предложением отказаться в Европейском союзе от регулярного перевода часов. Проведенный ею же глобальный опрос показал, что подавляющее большинство жителей — 84% — против этих скачков. После странам предложили выбрать между зимним и летним временем — и окончательно перейти в 2019 году весной или осенью соответственно. Но странам-участницам договориться пока не удалось, поэтому остается нынешний порядок.
Переход с одного времени на другой может стать испытанием для организма. Психиатр Наталия Берзиня предупреждает, что, в частности, из-за этого возможны нарушения сна, но их можно избежать — в частности, придерживаясь одного режима сна и бодрствования в будние дни и выходные. А также в течение нескольких дней перед переводом стрелок каждый вечер на минут 10-15 смещать время, когда укладываетесь спать — на пораньше или попозже, в зависимости от того, куда сдвинется время подъема),
