Лиепайское общество поклонников скандинавской ходьбы Nūjo ar vēju! создано пять с лишним лет назад, активных участников – десятка два, кроме того, как говорит руководитель общества Имант Лочмелис, еще человек сорок постоянно принимают участие в походах, соревнованиях и других мероприятиях. В год получается больше двадцати разных соревнований:
«Наши любимые соревнования – это сериал Stirnu buks, правда, это для бегунов, но мы ходим с палками, и даже неплохо, наши женщины в классе 55+ в дистанции на 30-35 километров всегда на пьедестале, потому что бегуньи там не стартуют вообще!
Еще на соревнования мы стараемся куда-нибудь немножко поехать за границу — в этом году поедем на чемпионат Европы в Рудинге, в Германии, и, может быть, поедем на Кубок мира в Польше».
Имант занимается скандинавской ходьбой девятый год, и с самого начала вместе с ним – его жена Бенита. Она рассказала о преимуществах ходьбы с палками:
«Там задействован весь организм, всё тело — и главное, что руки и плечи тоже, 90% всех мускулов там заняты. Освоить это, я думаю, не тяжело, но просто это надо делать регулярно.
Мы занимаемся всю зиму, осенью. Дождь, ветер – все равно, ходим регулярно, три раза в неделю обязательно».
Иногда погодные условия бывают довольно экстремальными. Бенита вспомнила один из таких случаев.
«Мы были в Австрии на соревнованиях, летом, и начался такой проливной дождь, что там уже больше никакая одежда не спасала нас, но надо было идти, всё равно, если ты начал свою дистанцию — там километров 30, тебе всё равно до конца надо пройти. Самое
главное, что если ты это делаешь в плохую погоду, у тебя еще больше потом удовольствия от того, что ты это сделал».
Линда занимается скандинавской ходьбой третий сезон, достигла прекрасных результатов, в этом сезоне намерена их улучшить.
«У меня хорошие результаты на дистанции в 21 километр, я чемпионка Латвии в своей возрастной группе. – А может, у вас есть цель поставить новый рекорд? – Да, есть такая цель, но не знаю, еще боюсь так далеко идти, но хочу свои результаты еще поправить. Завоевать еще раз титул чемпионки Латвии и хорошо стартовать в Родинге на чемпионате Европы».
По мнению Иманта, скандинавская ходьба доступна и далеким от спорта людям.
«Ты сам можешь регулировать эту нагрузку, можешь легко начать этим заниматься, потому что не требуется перед этим быть очень хорошо подготовленным. Ты осваиваешь технику, и ходишь, и сразу понимаешь, сколько хочешь идти и в каком темпе».
Но главное преимущество и удовольствие от ходьбы с палками – это единение с природой, особенно когда идешь по пляжу вместе с ветром и морем. Такими восхитительными ощущениями хочется поделиться, поэтому Имант с Бенитой года три назад и решили организовать в Лиепае фестиваль скандинавской ходьбы «Марш ветра».
«Мы хотели сделать такие дружественные соревнования, не давать первого-последнего места, а чтобы у каждого финишировавшего была медаль, и у каждого был известен результат, потому что мы потом можете начать прогрессировать и потом вспомнить это. И чтобы мы встретились и поговорили именно о здоровом образе жизни, чтоб люди больше времени проводили на открытом воздухе, в натуральной среде».
В прошлом году при поддержке управления спорта Лиепайской думы «Марш ветра» прошел впервые — были не только соревнования, но и Школа ходьбы с палками, и другие интересные занятия. На трех дистанциях стартовали 125 человек, многие пришли на разные мастер-классы. Всем понравилось, и завтра состоится уже второй фестиваль. По словам Иманта, на сей раз будут еще физиотерапевт, консультант по здоровому питанию, школа ходьбы для начинающих, упражнения в парке, а также концерт группы Zari. Дистанции разметят длиной 6, 12 и 18 километров, идти участникам предстоит по пляжу.
На фестивале «Марш ветра» будут и развлечения для детей. Кроме того, Лиепайская дума приглашает жителей и гостей города в «палатку здоровья», где можно будет проверить сердце и проконсультироваться с разными специалистами. Регистрация участников начнется в 10 утра, старт – в 11.00 в конце улицы Юрмалас возле скейтпарка на Детской площадке Приморского парка. И еще. Лиепайская дума в рамках проекта «Лиепая. Здоровый. Активный. Счастливый» предлагает всем желающим бесплатно освоить основы скандинавской ходьбы под руководством Иманта Лочмелиса — первый цикл начнется 28 мая, подробности на сайте Лиепайской думы.
