Рига, Булдури, Вентспилс, Даугавпилс, Салдус, Балви, Кулдига — в этих местах сезон зимнего купания открылся уже в минувшие выходные. В течение этой недели старт активному сезону моржевания будет дан также в Валмиере, Лиепае и других местах.
География обитания латвийских моржей расширяется, появляется все больше новых клубов (сейчас их 15), моржевание становятся все более популярным. Эта волна интереса началась еще во время эпидемии ковида, когда у людей, с одной стороны, появилось больше свободного времени, с другой, они стали больше думать о физической активности и закаливании, и с третьей — это было возможностью в условиях карантина пообщаться на свежем воздухе.
Люди становятся моржами по разным причинам. «Я моржую уже 22-й сезон. Моя история проста, — рассказывает Сарма. — Позвонила подруга, предложила съездить посмотреть, как купаются моржи. Приехали, посмотрели, поговорили с людьми, а в следующее воскресенье приехали уже с купальниками. Подруга пару раз искупалась и решила, что это не для нее. А мне понравилось — хорошие физические ощущения и отличная компания. Ведь моржи — люди очень позитивные и жизнерадостные. У нас есть моржи, которым за 80, и они бодрее многих молодых».
Некоторые люди моржуют целыми семьями. У зимней купели можно увидеть довольно много детей. «У детей терморегуляция лучше, чем у взрослых. Им это нравится, им интересно, к тому же они могут похвастаться перед сверстниками — не каждый же готов залезть в холодную воду», — говорит Сарма.
Ограничений по возрасту для моржевания нет. Но, конечно, при острых заболеваниях этот вид активности не рекомендуется. Моржом может быть только практически здоровый человек. У медиков разные оценки моржевания, каких-то серьезных научных исследований по этому вопросу нет, но все сходятся во мнении, что закаливание при помощи холодной воды — это полезно.
«Как правило, организм сам подсказывает — подходит тебе моржевание или нет. Но это происходит не с первого и не со второго раза.
Требуется три, четыре, пять раз попробовать, чтобы почувствовать кайф, — это как у парашютистов», — рассказывает Сарма.
Для тех, кто хотел бы попробовать моржевание, она советует начинать летом, затем продолжать осенью и лишь потом, уже будучи хорошо подготовленным, окунаться в ледяную зимнюю купель. Рекорды тут неуместны. В первый раз надо зайти в воду всего на пару секунд, а потом постепенно увеличивать время пребывания в холодной воде.
«У меня часто спрашивают: "Нет ли у мужчин проблем с моржеванием, не скажется ли это на их репродуктивном здоровье?" Уверяю вас, если бы такие проблемы были, ни одного мужика в проруби вы бы не увидели», — смеется Сарма.
23 ноября в Лиепае пройдет открытый чемпионат по моржеванию — первый после эпидемии ковида. А минувшей весной в Словении прошел чемпионат мира, где первое место занял морж из Финляндии. Финны — вообще главные чемпионы в моржевании. На втором месте — россияне, но они сейчас в чемпионатах не участвуют. Латвия обычно где-то на 5-6-7 месте.
Во время соревнований моржи участвуют в заплывах на 50 или 100 метров. Но это вовсе не обязательно. «Есть моржи, которые вообще не умеют плавать», — говорит Сарма.
Что ей больше всего не нравится в моржевании?
«Когда люди в шубах стоят на берегу и смотрят на нас. И кажется, что им гораздо холоднее, чем нам, моржам…» — улыбается Сарма.
