Летом в домашней аптечке должен быть солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (SPF), и его слой следует регулярно обновлять во время пребывания на солнце, чтобы кожа не обгорала, рассказала Майоре-Стонане.
«Следует помнить, что слой солнцезащитного крема надо обновлять каждые два — четыре часа, а если мы идем плавать или интенсивно потеем, то еще чаще», — посоветовала она.
Летом также могут быть полезны кремы или пенки с пантенолом — в том числе на случай, если солнцезащитный крем забыли дома или не обновили его на коже, и та обгорела.
«В аптеках довольно много средств, которые могут облегчить состояние при солнечном ожоге», — сообщила Чулкстена.
Существуют также специальные лосьоны после загара, которые охлаждают и увлажняют кожу, но все же при более выраженном ожоге лучше поможет пенка или крем с пантенолом.
«Но в таких случаях не надо пользоваться мазью с пантенолом, потому что она слишком тяжела для обожженной кожи», — отметила Майоре-Стонане.
Крем или пенка с содержанием пантенола должны быть в аптечке не только летом, а весь год, потому что они помогают и при бытовых ожогах — например, если брызнула горячая вода или травма получена при работе с кухонной плитой.
Также в летней аптечке желательно иметь гель или крем против укусов насекомых, уменьшающий отек и зуд. Также рекомендуется держать лекарства против аллергии, которые помогают уменьшить реакцию, например, на укус пчелы или осы.
«И в каждой аптечке должен быть пинцет для клещей. При этом стоит заранее понять, как им пользоваться, потому что когда клещ уже есть, может начаться паника. На самом деле для того, чтобы «поймать» клеща, не обязательно идти в лес. Клещи могут быть и на газоне с чуть подросшей травкой. Поэтому всем — особенно маленьким детям — следует пользоваться средствами, которые отпугивают насекомых и клещей», — подчеркнула С. Чулкстена.
Также в аптечке должен быть минимальный набор перевязочных материалов — их следует брать с собой, отправляясь на природу. Также надо держать средства для очистки ран и дезинфекции.
Советуют держать и минимальное количество средств против боли и температуры. И термометр тоже — чтобы иметь возможность ее измерить. Летом стоит в аптечку положить активированный уголь или любой другой абсорбент. При этом надо помнить: если используете абсорбент, другие лекарства можно пить не раньше, чем через пару часов.
Особое внимательными к содержимому аптечки должны быть люди с сердечными заболеваниями или подверженные мигреням. Ежедневно употребляемые лекарства под рукой должны быть всегда — например, чтоб контролировать кровяное давление.
«При солнечном ударе давление может подняться, даже если человек получил свою обычную ежедневную дозу лекарства. Поэтому людям с повышенным давлением следует иметь таблетки для «скорой помощи» — чтобы использовать дополнительно, если при том же солнечном ударе давление скакнуло», — отметила Чулкстена.
При этом не стоит бросать аптечку в жаркое время где попало. Лекарства лучше всего хранить в сухом, прохладном и темном месте — разумеется, недоступном для детей. Об этом особенно стоит помнить бабушкам и дедушкам, если у них летом часто гостят внуки, которые обычно в их доме не бывают.
«Надо уделить внимание тому, как хранятся эти лекарства. Хранение очень важно, чтобы лекарства правильно функционировали и давали нужный эффект», — подчеркнула Майоре-Стонане.
Время от времени стоит пересматривать содержимое аптечки, чтобы не хранить медикаменты с истекшим сроком годности. Надо помнить, что есть такие препараты, которые по возможности следует хранить в холодильнике. Поэтому, покупая любое лекарство, не забудьте прочитать инструкцию о его хранении.
