Согласно исследованию, число людей, которые за последние три года стали пользоваться телефоном более 7 часов в день выросло на 86% — таковы привычки населения. «Мы не оригинальны, если сравнить с другими странами. Конечно, надо иметь ввиду, что у нас хороший доступ к интернету. И, как показало исследование, к концу 2022 года 99% жителей Латвии в возрасте с 18 до 60 лет имело смартфоны, вот и складываются часы».
Это означает, что 24 часа в сутки человек привязан к интернету. «Последнее, что он держит в руках перед сном — телефон, и он же — первое, что берет в руки утром», — отметила Рубене.
Именно «домашнее» использование гаджетов уводит нас от реальности, отметила она, добавив, что мы бесцельно убиваем время, «сидим» в телефоне вместо того, что бы разговаривать с близкими, полноценно отдыхать.
При этом профессор отметила, что, согласно исследованию, больше половины респондентов осознают, что слишком много времени проводят в телефонах — 38% понимают, что свои дигитальные привычки надо менять. «Мы боимся что-то пропустить. Помните, когда началась война? Мы сидели в телефонах, также и в пандемию. Сейчас немного успокоились, но человек, по своей сути, любит упрощать и облегчать себе жизнь».
Что такое «дигитальный минимализм» и как установить контроль над использованием технологиями — подробнее см. в интервью с Зандой Рубене.
