Наталия Коврига — детский хирург. Соблюдать пост стала не так давно — лет 5 назад.
«Моя бабушка была православной, соблюдала посты. Родители – нет. Она была очень бодрым и живым человечком. Чла все праздники, и я с детства помню эти красивые праздники – Пасху и Рождество. Определенный момент наступает, когда начинаешь ценить ценности с детства и хочешь передать их детям», - рассказывает Коврига.
Пока из семьи инициативу Наталии соблюдать пост поддержал только муж. Она говорит, что чувствует себя в это время лучше.
«Я становлюсь более бодрой, у меня меньше проблем с суставами. Тело облегчается», - отметила она.
Наталья говорит – выдержать 7 недель без пищи животного происхождения вовсе не трудно. Уже через пару дней ничего запрещенного не хочется.
В последнее время соблюдение церковных постов — не редкость. Для одних — это неотъемлемая часть веры. Для других — повод привести в порядок фигуру перед летом. Диетологи говорят, похудеть во время поста действительно возможно.
«Меньше жира поступает, скрытой соли, сахара. Если молочные продукты снимаются, молодые люди использую йогурты — с добавками. Опять уровень сахара высокий», - пояснил диетолог Андис Бреманис.
Мясо, рыба, яйца, молочные продукты во время поста под запретом. Андис Бреманис говорит — в обычной жизни люди редко соблюдают пирамиду, где в основании овощи, а мясо процентуально намного меньше. Так что пост — это вполне здоровая диета.
«Ничего страшного не будет, просто в обычной жизни пропорция на тарелке выглядит иначе. Картошка фри, соус, котлетка и маленький кислый огурчик. Где овощи? Фрукты? Их нет», - отметил Бреманис.
Великий пост, который заканчивается в преддверии Пасхи - самый длинный и самый главный пост в Православии. Основная его цель – подготовка к празднику. Сам Христос тоже на протяжении 40 дней постился в пустыне. Верующие следуют его примеру.
