«Ресурсы бывают внешние, бывают внутренние. Внешние — это наша работа, друзья, семья, а внутренние — это наши ценности, наши базовые эмоции, чувства, убеждения. Очень часто бывает, что этих внутренних ресурсов как раз и не хватает», — добавила она.
Для родителя особенно важно быть «в ресурсе»: «чтобы быть более эффективным, чувствовать себя счастливым, наполенным, радостным. И, конечно, если сам родитель не в ресурсном состоянии, ему очень тяжело взаимодействовать с ребенком», — отметил Горячева. Она добавила, что в этом случае родитель может даже забирать ресурс у ребенка: например, нехватка ощущения безопасности отражается в излишнем контроле.
О способах восстанавливаться, ресурсном массаже и упражнениях — в записи передачи «Жизнь сегодня».
