Очень важно одеваться по погоде, не слишком тепло, но и не слишком легко, потому что осенью погода особенно переменчива.
«С утра уже бывает прохладно, а днем может снова стать жарко», - отметила Аболиня.
Что касается физических нагрузок, занятий спортом – это всегда хорошо, особенно если эти нагрузки происходят на свежем воздухе. Это укрепляет сопротивляемость организма простуде.
По поводу же сиропов для повышения иммунитета, витаминов и прочих пищевых добавок врач сказала так: это, безусловно, можно делать, но не стоит перебарщивать!
«Все-таки там содержатся разные подсластители и красители, которые могут нанести некоторый вред здоровью», - считает она.
Подробнее - в видеорубрике Александры Новак «Родителям о детях».
