Жара создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, а также на дыхательную систему, поэтому пожилые люди, дети и пациенты с хроническими заболеваниями подвержены повышенному риску, отмечается в сообщении оперативных служб для прессы.
В сильную жару люди чаще обычного предпочитают отдыхать у воды, что повышает риски несчастных случаев, указывает Служба неотложной медпомощи. Крайне опасно перегревшемуся человеку резко бросаться в холодную воду — резкий перепад температур может спровоцировать спазм сосудов, нарушения сердечного ритма и внезапную смерть.
Как писал Rus.LSM.lv, в жару специалисты советуют искать укрытия в тени, а также выбирать светлую одежду свободного покроя из дышащих тканей, носить головные уборы. С 10 до 16 часов вообще не рекомендуется находиться на открытом солнце.
Даже в латвийских широтах нужно использовать солнцезащитные кремы (детям крем наносят на кожу за 20 минут до выхода на улицу, и повторять эту процедуру нужно каждые 2 часа; младенцев до 1 года вообще нельзя выносить под прямые солнечные лучи).
В жаркую погоду нужно пить воды больше обычного (и пить еще до появления чувства жажды). Стоит воздерживаться от кофе, чая и сладких напитков, а также алкоголя. Нужно избегать физических нагрузок и проветривать помещения.
Жителей Латвии также призывают не быть безрассудными и здраво оценивать свои навыки плавания.
За актуальными предупреждениями метеорологов можно следить на странице bridinajumi.meteo.lv.
Если гидрометеорологические обстоятельства вызвали разрушения, угрожающие жизни и здоровью людей, работе коммуникаций или движению общественного транспорта — звоните по единому номеру оперативных служб 112.
