Понедельник, 29 апреля

Именины: Raimonds, Laine, Vilnis

Латвийские общественные СМИ

В Риге +12 °C, Ю/ЮВ ветер, 3 м/с

ТЧК-подкаст. Про сон грядущий. Как правильно спать

Foto: Rus.LSM.lv

16 февраля, 13:11

Аналитика

Автор: Редакция Rus.LSM.lv ( Rus.LSM)

Что лучше — недоспать или переспать? Как появляются жаворонки и совы? Чем вреден мобильный телефон в постели? И вообще сколько часов нужно спать? Журналист Rus.LSM.lv Алексей Дунда в эфире программы «ТЧК» обсуждает эти вопросы с гостями студии.

В программе участвуют:

Наталия Берзиня, врач-психиатр, доктор медицинских наук, специалист клиники GrandVer;
Ольга Казак, партнёр коммуникационного агентства Olsen + Partners, доктор наук в сфере коммуникации, доцент Латвийского университета.

ТЧК-подкаст. Про сон грядущий. Как правильно спать 15.02.2024

00:00 / 00:00

Скачать

Rus.LSM.lv

* Это — аудиоверсия программы «ТЧК», показанной на платформе Rus.LSM.lv 15 февраля 2024 года. Видеоверсию можно посмотреть здесь, другие выпуски дискуссионной программы «ТЧК» — здесь.

Заметили ошибку? Сообщите нам о ней!

Пожалуйста, выделите в тексте соответствующий фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Пожалуйста, выделите в тексте соответствующий фрагмент и нажмите Сообщить об ошибке.

Аналитика

Аналитика

Связанный с олигархами из РФ завод в Латвии получает еврофонды — De Facto

Вчера, 21:07

Аналитика

Идею Национального футбольного стадиона больше поддерживают в Риге и Латгалии — опрос

Вчера, 20:21

Аналитика

Украина бьет по территории РФ только оружием собственного производства — политолог

Вчера, 14:59

Аналитика

На рижском Центральном рынке торгуют «просрочкой» — Латвийское радио

Вчера, 14:13

Аналитика

«Экономика на пальцах». Не 600, а 2000 евро на руки. Как зарабатывать больше?

Вчера, 13:04

Аналитика

Чтобы «оторвать» подростка от экрана, нужны обязанности и правила — психологи

Вчера, 10:14

Новости

Общество

Для иностранцев проводят курсы о жизни в Латвии

Вчера, 21:35

Мир

Украина сегодня. Фотохроника 28.04.2024

Вчера, 20:40

ХРОНИКА ВОЙНЫМир

Нападение РФ на Украину: ситуация обострилась, ВСУ отошли от трех населенных пунктов

Вчера, 20:05

Общество

Непросто найти общий язык с капитанами — единственная в Латвии женщина-лоцман

Вчера, 19:10

Самоуправления

На границе двух миров. В Вентспилсе открыто новое здание Приморского музея

Вчера, 18:15

Общество

В день Большой толоки певцы в Межапарке провели весеннюю «Чистку легких»

Вчера, 17:01

Для иностранцев проводят курсы о жизни в Латвии

Непросто найти общий язык с капитанами — единственная в Латвии женщина-лоцман

Не все жители Тукумского края хотят соседства с ветрогенераторами

«Экономика на пальцах». Не 600, а 2000 евро на руки. Как зарабатывать больше?

Рига будет бороться с брошенными велосипедами

Еще видео

Вчера, 21:35

Для иностранцев проводят курсы о жизни в Латвии

Вчера, 21:07

Связанный с олигархами из РФ завод в Латвии получает еврофонды — De Facto

Вчера, 20:40

Украина сегодня. Фотохроника 28.04.2024

Вчера, 20:21

Идею Национального футбольного стадиона больше поддерживают в Риге и Латгалии — опрос

Вчера, 20:05

Нападение РФ на Украину: ситуация обострилась, ВСУ отошли от трех населенных пунктов

Вчера, 19:10

Непросто найти общий язык с капитанами — единственная в Латвии женщина-лоцман

Вчера, 18:15

На границе двух миров. В Вентспилсе открыто новое здание Приморского музея

Вчера, 17:40

Разговоры о вечном, ужас и любовь — юбилей даугавпилсского «Искателя»

Вчера, 21:35

Для иностранцев проводят курсы о жизни в Латвии

Вчера, 21:07

Связанный с олигархами из РФ завод в Латвии получает еврофонды — De Facto

Вчера, 20:40

Украина сегодня. Фотохроника 28.04.2024

Вчера, 20:21

Идею Национального футбольного стадиона больше поддерживают в Риге и Латгалии — опрос

Вчера, 20:05

Нападение РФ на Украину: ситуация обострилась, ВСУ отошли от трех населенных пунктов

Вчера, 19:10

Непросто найти общий язык с капитанами — единственная в Латвии женщина-лоцман

Вчера, 18:15

На границе двух миров. В Вентспилсе открыто новое здание Приморского музея

Вчера, 17:01

В день Большой толоки певцы в Межапарке провели весеннюю «Чистку легких»

Вчера, 8:55

Порзиньгис помог «Бостону» одержать победу в матче плей-офф

27 апреля, 9:29

«Ванкувер Кэнакс» с Блюгером и Шиловым в составе вернул лидерство в 1/4 финала конференции НХЛ

26 апреля, 8:58

Определился бронзовый призёр женского чемпионата по баскетболу

25 апреля, 16:38

На Олимпиаде в Париже не будет латвийских гимнастов

23 апреля, 18:13

Латвийские боксеры завоевали три медали молодежного чемпионата Европы

22 апреля, 9:53

Спидвей: «Локомотив» выигрывает первый домашний матч сезона

19 апреля, 17:36

МОН раскритиковали за беспорядок в учете спортсменов

19 апреля, 13:29

К сборной Латвии присоединились нападающий Даугавиньш и защитник Биндулис

Вчера, 17:40

Разговоры о вечном, ужас и любовь — юбилей даугавпилсского «Искателя»

Вчера, 15:37

«Репертуар кастратов подходит мне идеально!» — Якуб Юзеф Орлинский

Вчера, 12:12

Музей Ротко отметил 11-й день рождения

27 апреля, 16:37

Предпосылка высказывания. Новый латвийский фильм «Молчание Марии»

27 апреля, 15:08

Латвийский тенор стал Дон-Жуаном в Скандинавии и Герцогом в Сантьяго #kultura1kB

27 апреля, 12:49

«Мы здесь» — красота, созданная людьми с особыми потребностями

26 апреля, 18:03

Шесть десятков произведений искусства по случаю десятилетнего юбилея #kultura1kB

26 апреля, 10:24

Латгалия близко – в этом убедит театральный фестиваль

27 апреля, 18:30

«Сегодня», сто лет назад. Всей своей славой Кант обязан Риге

26 апреля, 20:11

В Кулдиге — «глаза по пять копеек», сундуки, гроб и местный крокодил неподалеку

26 апреля, 18:30

«Сегодня», сто лет назад. Жизнь в квартире — вреднее, чем на каторге

25 апреля, 18:30

«Сегодня», сто лет назад. «Существуют латыши и латвийцы — все они латвийские граждане»

24 апреля, 18:30

«Сегодня», сто лет назад. Предчувствие будущей большой войны

23 апреля, 18:30

«Сегодня», сто лет назад. Планирование городов страны на много лет вперед

23 апреля, 12:46

Латгалия зовет прокатиться на большом плоту

22 апреля, 18:30

«Сегодня», сто лет назад. Райнис призвал к «сближению двух братских народов»

Вчера, 8:26

Погода в воскресенье, 28 апреля: в основном ясно и тепло

27 апреля, 8:18

Суббота, 27 апреля: ожидается небольшой дождь

26 апреля, 10:52

На выходных заметно потеплеет

26 апреля, 6:44

Погода в пятницу, 26 апреля: теплее и яснее

25 апреля, 16:10

В день Большой толоки обещают преимущественно солнечную погоду

25 апреля, 6:42

Четверг, 25 апреля: ожидаются продолжительные дожди

24 апреля, 17:43

Ночью по всей Латвии ожидаются осадки

24 апреля, 10:46

В конце апреля в Латвии ожидается метеорологическое лето – рекордно рано

Вчера, 13:40

Polacy na Litwie i Łotwie. Bracia, którzy się nie znają?

Вчера, 13:40

Поляки в Литве и Латвии. Братья, не знающие друг друга?

Вчера, 9:48

«Человек на балконе» — вечер поэтессы Анны Аркатовой #kultura1kB

27 апреля, 14:30

Українці у пошуку роботи. А кому ми потрібні?

27 апреля, 14:30

Украинцы в поиске работы. А кому мы нужны?

26 апреля, 13:55

Кино-логика Дм. Белова. Портосы южной Флориды

26 апреля, 13:36

Андрей Шаврей. «Хэви-металл», панки и пару ругательств на сцене... Кукольного театра. Не спешите возмущаться!

24 апреля, 8:25

Владимир Иванов. Почему прилетевший из США вратарь Мерзликин ест шашлык, нервничает и загоняет себя в угол

Самое важное

Нападение РФ на Украину: ситуация обострилась, ВСУ отошли от трех населенных пунктов

Вчера, 20:05

Связанный с олигархами из РФ завод в Латвии получает еврофонды — De Facto

Вчера, 21:07

На рижском Центральном рынке торгуют «просрочкой» — Латвийское радио

Вчера, 14:13

Украина бьет по территории РФ только оружием собственного производства — политолог

Вчера, 14:59

«Репертуар кастратов подходит мне идеально!» — Якуб Юзеф Орлинский

Вчера, 15:37

Латвийцев призывают до конца месяца сдать старые зеркала

Вчера, 9:18

Не все жители Тукумского края хотят соседства с ветрогенераторами

Вчера, 16:10

Чтобы «оторвать» подростка от экрана, нужны обязанности и правила — психологи

Вчера, 10:14

Музей Ротко отметил 11-й день рождения

Вчера, 12:12

Популярные

1.

Латвийцев призывают до конца месяца сдать старые зеркала

2.

Украинцы в поиске работы. А кому мы нужны?

3.

На рижском Центральном рынке торгуют «просрочкой» — Латвийское радио

4.

Поляки в Литве и Латвии. Братья, не знающие друг друга?

5.

Дороги должны быть там, где они нужнее всего — представители отрасли

6.

Связанный с олигархами из РФ завод в Латвии получает еврофонды — De Facto

7.

Нападение РФ на Украину: ситуация обострилась, ВСУ отошли от трех населенных пунктов

8.

«Экономика на пальцах». Не 600, а 2000 евро на руки. Как зарабатывать больше?

9.

Чтобы «оторвать» подростка от экрана, нужны обязанности и правила — психологи

10.

Нападение РФ на Украину: Киев сможет перейти к контрнаступлению в 2025 году — аналитики