Мероприятие было организовано с целью мотивировать людей задуматься о правильном питании.
«Еще мы хотели объяснить, что есть несколько типов диабета. Есть первый тип, когда дети болеют и это никак не связано с тем, что потребляли много сахара. Это аутоиммунное заболевание - просто одна клетка на вторую клетку бросается, ее уничтожает и у ребенка нет больше инсулина. Он должен в течение всей своей жизни делать уколы инсулина. Во многих детсадах нет медсестры, поэтому большая проблема для родителей найти возможность как интегрировать ребёнка в обычный садик», - рассказала специалист.
В Латвии 25% детей с лишним весом, что становится большой проблемой для общества. О том, какие продукты мы употребляем, какой образ жизни ведем, надо задумываться, отметила Яунзема:
«Дети не покупают сами еду на кухню, сами не ходят в рестораны кушать картошку фри и наггетсы. Это мы, родители должны задумываться о нашем ежедневном рационе, о том, что ребенок кладет себе на тарелку.
25% — это четверть! Кто-то скажет, дети вырастут и станут худее, все образуется. Но, как показывает статистика, если в раннем возрасте начинаешь питаться неправильно, есть фастфуд, то в большей мере это означает, что и во взрослом возрасте ты будешь продолжать так питаться. И проблемы будут. Потенциально эти дети могут стать пациентами второго типа сахарного диабета».
К сожалению, диабет становится моложе.
«Он приходит незаметно, потому что ничего не болит. В детской больнице уже зарегистрирован ребенок семи лет с диабетом второго типа. Это конкретная ситуация, когда диабет не выбирает по возрасту. Диабет с каждым годом увеличивается - как эпидемия».
По словам Яунземы, второй тип диабета - расплата за образ жизни. И ответственность родителей:
«На дворе 21 век, все доступно, не выходя из дома. Ковид тоже дал о себе знать. Сейчас мы можем заказать еду на дом, нам даже выходить гулять не нужно. Экранное время, которое проводит ребенок за телефоном, выросло в больших объемах. Малоподвижность... Мы поколение, которое передвигается больше всего на транспорте. Я, к сожалению, могу сказать, что у меня у самой ребёнок с первым типом диабета.
И когда ты на выходных идешь с ребенком в кафе, детское меню состоит из картошки фри и наггетсов, бургеров.
Даже нехотя мы с этим сталкиваемся, везде. И что делают родители – такие продукты легче, мы знаем, что он это съест, мы за это заплатили – проблема решена».
Также она напомнила, что газированные напитки очень повышают уровень сахара - набрать лишние калории, употребляя их, очень легко. Кроме того, в продуктах, в которых нет сахара, может быть достаточно углеводов, которые превращаются в сахар.
Яунземе напомнила об активном образе жизни – для профилактики полезны небольшие прогулки, желательно после каждого приема пищи, 10-15 минут.
«Это уже снижает уровень глюкозы на 30%, повышает число пройденных шагов. Смотрите, сколько вы их делаете, переводите в калории. Нам кажется, что мы немного набираем, и кажется, что много потратили. Но если посмотрим, 10 тысяч шагов – не так много калорий. Мы за один прием можем принять 2 тысячи калорий, если это фастфуд или другая еда. Вводите салат в рацион, начинайте как в Италии, с миски салата».
Она отметила, что дети в силу возраста не могут делать однозначные выводы о своем рационе – им просто вкусно или нет. «Они не будут думать – полезно, не полезно. Редко кто задумывается. Поэтому внедрять, разговаривать с детьми, обучать – вот почему это важно», - подытожила представитель общества диабета детей и подростков.
