По его словам, к распространенным проблемам сна относится бессонница и нарушение дыхания во время сна (апное). Последнее увеличивает риск инфаркта, инсульта и сахарного диабета, поэтому важно своевременно поставить диагноз.
Факторами риска для нарушения дыхания во время сна являются лишний вес и короткая шея.
«Естественно, когда дыхание у человека затруднено, падает уровень кислорода в крови. Это недопустимо, ведь страдают разные органы и ткани»,
— подчеркнул Медниекс.
Он отметил, что симптомом апное может быть храп.
Еще одна группа заболеваний — повышенная сонливость в течение дня, хотя человек спит не менее 7-8 часов.
«Это происходит, когда головной мозг не может распознать правильно цикл бодрствования и сна. Например, одна из таких болезней, которая недостаточно диагностирована в Латвии, это нарколепсия. Помимо сонливости есть довольно нетипичный симптом, когда человек может потерять тонус мышц при том, что испытывает даже положительные эмоции», — пояснил специалист.
Исходя из мировой статистики, в Латвии нарколепсией могут страдать от 500 до 1000 человек, но до сих пор был диагностировано не более 50 случаев.
Отсутствие диагноза может представлять угрозу не только для страдающего нарколепсией, но и для окружающих, если он, например, водит автомобиль.
«Мы все понимаем, что, если у человека эпилепсия, у него могут быть эпилептические припадки, это опасно, и ему нельзя водить. Но также опасно, если он может внезапно уснуть за рулем», — отметил Медниекс.
Он пояснил, что признаком нарколепсии могут быть нетипичные ситуации, когда человек может уснуть за столом во время еды, или в очереди к врачу.
«Бывают удивительные истории, когда, например, человек работает в автосервисе. Во время работы он может присесть, уснуть, и коллегам приходится постоянно его будить, чтобы он мог продолжить работу», — рассказал специалист.
Он подчеркнул важность своевременной диагностики таких заболеваний, тем более что в большинстве случаев доступно эффективное лечение, а обследоваться с этого года в Латвии можно за государственный счет.
«Такие обследования должны быть такими же регулярными как кардиограмма и анализ крови»,
— подчеркнул Медниекс. Особенно это важно для людей с факторами риска: перенесшими инфаркт, инсульт, страдающими от сахарного диабета, имеющими лишний вес и проблемы с давлением.
Как писал ранее Rus.LSM.lv, мобильные телефоны, планшеты и другие устройства прочно вошли в наши жизни, но их не следует использовать перед сном. Дело не только в информации, которую можно прочесть — и не уснуть. А в свете, который излучают устройства, признала врач-психиатр, доктор медицинских наук, специалист клиники GrandVer Наталия Берзиня в эфире программы «ТЧК» на Rus.LSM.lv.
Теме сна был посвящен выпуск программы Rus.LSM «ТЧК».
