Одиночество, страхи и ограничения. Вот, что сейчас происходит с пожилыми, одинокими людьми. В социальных центрах — вспышки заболевания, за ними следует карантин. Каждый сидит в своей комнате. Отрицательный тест не повод покинуть пансионат. В общем, как у Бродского. Не выходи из комнаты, не совершай ошибку. Как бороться с последствиями длительного заточения, делится житель пансионата «Межциемс» Игорь Завгородний:
«Или ты живешь, или не живешь, а я хочу жить. Поставил перед собой психологическую задачу, что надо жить. Надо жить. И перестроил полностью свой распорядок. Подъём в 6 утра, выхожу на улицу, голый торс, и 20 минут делаю зарядку».
Дальше холодный душ, молитва. Игорь рассказывает, что перечитал уже почти всю классику со школьных лет, в планах уже есть фильмы. С компьютером «на ты», так что с родными связь поддерживает. Своего друга Игорь видел почти год назад - в феврале 2020-го.
«Мой прогноз, что в августе встретимся. Конечно, очень хочу… хочу, чтобы это закончилось, хочу погулять по Старой Риге. Домская площадь... чтобы открылся Домский собор. Очень люблю Баха слушать, Большая гильдия, симфоническая музыка. Ну я это всё в интернете сижу слушаю. Успокаивает», - говорит Игорь Завгородний.
А вот ещё один постоялец – на инвалидной коляске. Андрей Колосовский. Рассказывает, что скучает по свободе, когда на своей другой электрической коляске мог ехать, куда угодно.
«Это как в тюрьме, строгий режим. Абсолютно один к одному. Ни зайти, ни выйти. В магазин не съездить, никуда не сходить. Вот смотрите, у меня есть электрическая машина, BMW я её называю. Классная машина, супер. В ней хороший аккумулятор. Мне надо, чтобы он работал каждый день. Я вот тут, по этому пятачку — 15 метров, гоняю как белка в колесе», - поделился Андрей Колосовский. И признал: «Скапливается день ото дня не то, что страх. А паническое чувство. Гнев».
Сколько в Латвии одиноких людей — такой статистики в Министерстве благосостояния нет. Но известно, что в одной только Риге около 10 тысяч людей, к кому домой приходит помощник по уходу.
Рижский университет им. Паула Страдиня провёл исследование, в рамках которого изучали эмоциональное состояние пожилых людей.
«К этому исследованию мы смогли привлечь около тысячи респондентов от пятидесяти до восьмидесяти лет. Мы задали вопросы об опыте первой волны. Какие проблемы со здоровьем ощутили, как справились с волнениями. Как решали неожиданные ситуации. Что касается психического здоровья, около двадцати процентов отметили, что психическое здоровье ухудшилось. Около половины отметили проблемы со сном. Это большая угроза для будущего. Изоляция продолжается, так что пропорция может увеличится», - допускает ведущий исследователь Рижского университета Страдиня Иеве Рейне.
Это подтверждается и на практике. Социальные работники слышат, что говорят постояльцы пансионатов.
«Я слышала даже высказывание такого толка, еще осенью. «Лучше бы я умер, чем вот в такой ситуации живу». То есть депрессивность, разговоры о смерти, что это невозможно, зачем это нужно и так далее, и так далее», - говорит руководитель центра социального ухода семейного типа Gobas Apartamenti Наталья Михайлова.
Вспомним первую волну. Регистрируется всего несколько новых случаев заболевания Covid-19 в день, но люди невероятно напуганы, границы закрыты. Это с одной стороны. С другой стороны, экономика ещё держится, а люди не озлоблены и готовы помогать. Появляются волонтёрские движения. Принесём продукты, погуляем с собакой, да и просто — поговорим с вами по телефону. В одном только движении #paliecmājās принимают участие около восьмисот добровольцев. Теперь это уже #vieglipalīdzēt. А добровольцев не восемьсот. Их нет вообще. Осталось 7 человек, которые работают над новым проектом.
«Появились другие проблемы — эмоциональная помощь нужна. Нужен кто-то, с кем поговорить. Это трудно, когда не можешь встретиться ни с кем. И мы теперь думаем, как мы, как волонтёры, можем это делать», - рассказала представитель движения добровольцев #vieglipalīdzēt Илзе Янковска.
Однако это не значит, что нужно ждать, пока придёт помощь. Пока всё наладится само собой, тоже ждать не стоит. Помочь могут уже сейчас.
«Что делать, если чувствуешь себя плохо, депрессивно? Нужно звонить в социальную службу, несмотря на то, что встречи сейчас не происходят. Поговорить с вами могут даже эти же социальные работники. Есть и другие телефоны. Кризисный центр Skalbe. Есть также социальный проект parunāsim. Там работают люди с инвалидностью. Они могут вас выслушать и поговорить», - советует представитель Министерства благосостояния Эгилс Зариньш.
Кризисный центр Skalbe. Круглосуточный. Сюда могут звонить не только пожилые люди, но в принципе любой, кто чувствует, что силы его покидают. Номер телефона 67 222 922 (27722292 ). Телефон доверия parunāsim, то есть «поговорим». 2 65 64 564. На этот номер можно звонить даже, если просто одиноко и не с кем поговорить. Звонить можно с 11 утра до 19 часов вечера. По рабочим дням. Это номера для всей Латвии. А вот социальная служба у каждого города своя. И возможности тоже разные.
«У нас есть центр звонков для сениоров. В чём тут интересная черта - если вы позвоните по нашим трём телефонам, там работает каждый день с десяти до двух часов, вам ответит тоже такой же сениор. И вы можете просто поговорить», - отметила представитель департамента благосостояния Рижской думы Лита Брице.
Номер телефона — 20 22 49 13 (25643438, 29438355 ). Также у социальной службы Риги есть общий номер 8000 50 55. Сейчас служба усиленно работает на эмоциональную поддержку. Там вам подскажут варианты доступной помощи. Например, консультации психолога. Из спортивного — Рига предлагает спортивную ходьбу в компании пяти человек. А в Сигулде, например, можно бесплатно покататься на лыжах. Другие активности, в помещении и те, где соблюдать дистанцию в два метра не получится, пока на паузе. Так что пока что, в основном, помощь удалённая, но она есть в каждом городе.
