Только местами на взморье максимальная температура воздуха не достигнет +30 градусов, прогнозируют синоптики.
Ожидается, что национальный рекорд жары для 28 июня побит не будет, так как в 1973 году в Мерсрагсе в этот день было зафиксировано +34,6 градуса. Два года назад в Латвии также было +33 градуса.
Медики настойчиво призывают принимать меры предосторожности при пребывании на улице. В такую жару растет нагрузка на врачей — после перегрева в больницы поступают пациенты с поражением почек и других органов. Поэтому к совету сохранять прохладу и регулярно пить воду следует относиться серьезно, отметил в эфире Латвийского телевидения руководитель Центра неотложной медпомощи больницы им. П. Страдиня Роберт Фурманис:
«Могут отказать различные органы, в первую очередь это может быть почечная недостаточность. Это первое, что страдает! А затем возникает цепная реакция, которая затрагивает весь организм, и состояние может стать критическим. Сквозняк, вентилятор, много воды, прохладное полотенце на лоб, в районе паха, на грудь — чтобы охладиться и чтобы не было постоянного воздействия жары».
Как писал Rus.LSM.lv, в жару специалисты советуют искать укрытия в тени, а также выбирать светлую одежду свободного покроя из дышащих тканей, носить головные уборы. С 10 до 16 часов вообще не рекомендуется находиться на открытом солнце.
Даже в латвийских широтах нужно использовать солнцезащитные кремы (детям крем наносят на кожу за 20 минут до выхода на улицу, и повторять эту процедуру нужно каждые 2 часа; младенцев до 1 года вообще нельзя выносить под прямые солнечные лучи).
В жаркую погоду нужно пить воды больше обычного (и пить еще до появления чувства жажды). Стоит воздерживаться от кофе, чая и сладких напитков, а также алкоголя. Нужно избегать физических нагрузок и проветривать помещения.
Жителей Латвии также призывают не быть безрассудными и здраво оценивать свои навыки плавания.
