Основная причина старения по Кудрявцеву – стресс. С ним человек сталкивается практически ежедневно, а негативные эмоции способствуют скорейшему накоплению усталости. И именно в таком состоянии, говорит Кудрявцев, мы стареем скорее.
По словам Кудрявцева, замедлить старение можно, если мозг будет отдавать «правильные команды» внутренним органам. Кроме того, нужно поддерживать активный образ жизни, правильно питаться и фильтровать получаемую информацию.
«Современный человек так устроен, что его касается все, что происходит в этом мире. Но очень важно воспринимать информацию спокойно. Важно сопереживать, но не нужно этим жить», - говорит Кудрявцев.
В то же время он считает, что долголетие многим просто ни к чему:
«Вот говорит мне человек: хочу до 120 лет жить. А я на него смотрю и думаю: а зачем? Ты же даже не знаешь, что в воскресенье делать!», - отмечает Кудрявцев.
