«У очень многих есть личные автомобили, мы гуляем меньше, спортом занимаемся меньше. Важно, что мы едим, что весь фастфуд, сладости широко доступны. Такой образ жизни приводит к сахарному диабету», — предостерегает специалист.
Первый симптом, который должен встревожить любого – ненормальная жажда, говорит Мелберга. Если человек выпивает достаточную для его физической активности норму воды, но ему всё равно постоянно хочется пить, это повод обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови.
Профилактика диабета достаточно проста, отметила фармацевт: нужно больше ходить, вообще больше двигаться, в питании налегать на овощи, умеренно употреблять фрукты. «Меньше сладостей, белый сахар — очень вреден, его нужно ограничивать».
Если же диагноз уже поставлен, то главное для пациента — дисциплина. Строгое соблюдение рекомендаций врача позволит оттянуть момент перехода на уколы инсулина.
«Сначала надо принимать таблетки. И это самое лучшее! Бывает так, что пациенты не употребляют медикаменты и не соблюдают режим, думая: ну буду колоть инсулин, и мне будет легче. Но это миф! Этого стоит избегать любой ценой, до последнего. Инсулин — это уже крайняя стадия развития болезни. Вначале же нужно выполнять все рекомендации доктора и правильно принимать лекарства. И да — это будет все время! Нельзя прерываться на отпуск (ай, неделю отдохну, потом снова возобновлю прием препаратов). Хронический пациент любой болезнью должен принимать лекарства регулярно», — говорит Мелберга.
Подробнее — в видеозаписи интервью.
