Ежегодный день сердца в этом году проходит в формате фестиваля, и участие в нем принимают ведущие кардиологи Латвии и другие специалисты. Жители здесь могут больше узнать больше о здоровье сердца, о собственных рисках сердечно-сосудистых заболеваний, а также смогут бесплатно проверить свое здоровье. Вход бесплатный, по Covid-сертификату.
Один из участников мероприятия, Карлис Трушинскис, глава Латвийского общества гипертензии и атеросклероза отмечает, что в странах Балтии риски сердечно-сосудистых заболеваний очень высоки.
«Хорошая новость в том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний можно уменьшить. И тут работают довольно-таки простые советы. Например: надо двигаться. И это не значит обязательно интенсивные тренировки каждый день. Это значит, что если у вас сидячая работа, вы раз в полчаса 5 минут походили, немножко поупражнялись. Важно, что в любом немножко всё-таки нужно тренировать мускулатуру , то есть делать небольшие такие силовые упражнения. И очень важный фактор — курения. Бросить курить — это полезно в любом возрасте. Даже в 90 лет вы тем самым можете добавить срок жизни», — уверяет он.
Также он рекомендует следить за давлением и холестерином.
«Я бы сказал, что давление, если вы дома измеряете, ниже 130, а холестерин, плохой холестерин, который отмечают буквами ZBLH, должен быть ниже чем 2.5 ммоль/л. Надо смотреть на эти два показателя. Потому что холестерин и повышенное давление — это не сумма факторов, а умножение. Оно провоцирует развитие атеросклероза», — предупреждает собеседник Латвийского Радио 4.
Профессор Андрей Эрглис же, глава Латвийского общества кардиологов, ситуацию с сердечно-сосудистыми заболеваниями характеризует так: раньше была вообще катастрофической, сейчас стала получше, но еще предстоит очень много работы.
«Нам нужно ещё очень много работать чтобы мы не только увеличили продолжительность жизни, но и повысили качество жизни наших граждан. [...] Это очень важно — напомнить, что у нас есть не только эта пандемия, не только Covid-19, но и заболевания сердечно-сосудистой системы», — сказал он.
Ранее Rus.LSM.lv рассказывал, что у физически активных людей вероятность формирования высокого уровня антител после прививки на 50% больше, в сравнении с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.
